个人缴纳社保，生活压力较大，是否可以退保？我曾缴纳了几年灵活就业人员社保，但因家庭负担过重，不想继续缴纳。我想知道是否可以退还之前缴纳的所有社保费用，首先需要明确，灵活就业人员缴纳的是社保，仅包括养老保险和医疗保险两个险种，其中，养老保险的大部分费用将计入社保的统筹账户，只有基数的8%会进入个人账户，如果想退还费用，只能退还个人账户的金额。

合肥市灵活就业人员的医疗个人账户已取消，因此不建议退还费用。在职职工缴纳的是五险，包括养老、医疗、工伤、失业和生育保险。虽然缴纳的是五险，但只有养老保险可以退还，为基数的8%。医疗保险的费用也会打入个人账户，只能用于门诊或药房购买药品，因此不建议退还费用。因此，不建议大家进行退保。

灵活就业社保可以退保。一、灵活就业人员养老保险退保条件社保退保有严格的条件限制，仅有以下几个情形可以退保可以办理退保：1、参保人员达到退休年龄而未缴满15年;2、重复参保且结束劳动关系的可退保;3、参保人员出国定居;4、参保人员死亡。二、灵活就业人员退保手续是什么？1、参保单位已为该职工办理停保手续并缴纳所欠的社保费;2、填好的《养老保险退保失业保险一次性生活补助申报表》(单位盖章);3、参保人身份证原件及复印件1张;4、本人到最后参保的社保局办;5、本人到银行领取退保款项。

在特殊情况下，退保只是退还个人账户当前余额，不会全额退款。四、灵活就业概念灵活就业也被称为灵活用工、它们分别是从劳动者和用人主体角度来描述劳动力市场灵活性的两个名词，因其灵活弹性非传统，亦被称为非正规就业。五、灵活就业岗位灵活就业的岗位主要集中在近些年兴起的主播、自媒体、配音，这些岗位出现的背后都离不开互联网的加速发展和短视频时代的大背景。

个人缴纳养老保险在一般情况下不可退，只有在少数特殊情况下个人养老保险金才能返还。如果因为个人的经济条件不足需要退保，需满足以下几个条件：1、在达到法定退休年龄时，缴费年限没有缴满15年，个人既不愿意延迟退休，也不愿意转为居民社保的，这种情况是可以选择退保的；2、社保重复缴费的，对于重复缴费的部分可以提前退保；3、人移民到国外定居的情况，社保也可以提前退保；

法律分析：满足以下条件，灵活就业人员养老保险退保是可以退。社保退保有严格的条件限制，仅有以下几个情形可以退保可以办理退保：1、参保人员达到退休年龄而未缴满15年、重复参保且结束劳动关系的可退保；3、参保人员出国定居、参保人员死亡，退保手续如下：1、参保单位已为该职工办理停保手续并缴纳所欠的社保费、填好的《养老保险退保失业保险一次性生活补助申报表》(单位盖章)、参保人身份证原件及复印件1张、本人到最后参保的社保局办、本人到银行领取退保款项。